um reflexão sobre a necessidade de impor limites É um jantar, levanto a mão e o garçom vem para me atender. — Por favor, uma água tônica!— Gelo e limão? — pergunta o garçom.— Sim, por favor. E, se possível, o limão espremido!Depois de um tempo a bebida chega. Olho para o copo e só […]
O poder de um “não” bem dito! Read More »
uma reflexão sobre como somos responsáveis pela criação desse sentimento. Solidão! Há quem diga que é preferível “estar só do que mal acompanhado”. Eu também acredito nisso. Mas, com o tempo, percebi que estar só por muito tempo pode acabar nos fazendo escolher até mesmo uma má companhia. A solidão dói no mais profundo da
Terá um culpado a solidão? Read More »
uma reflexão sobre a saúde mental Será que eu estou doente mentalmente falando? Quem de nós, em determinado momento ou situação, já não fez essa pergunta? Às vezes, sussurramos pra dentro da gente em dias mais nublados. Sim, pode parecer melancólico e até agradável, mas os dias nublados e frios abalam o psicológico de alguns
uma reflexão sobre quando decidimos por nos transformar A lagarta que se transforma em borboleta, as ninfas das cigarras, que ficam anos embaixo da terra para depois saírem e eclodirem, até as joaninhas que são tidas como um dos insetos mais belos e amigáveis quando adultas, passaram por uma transformação tremenda, eram horripilantes quando eram
Quero transformação! Read More »
uma reflexão sobre o apego e seus efeitos Parece um movimento de alguém que tem coragem de enfrentar, daquelas pessoas que não desistem nunca de um objetivo, que não caem por qualquer coisa, corajosas e otimistas, porém, algo pode estar escondido diante dessa atitude de persistência, não algo bom, mas algo que começa a destruir
Cuidado: o apego que te faz sumir! Read More »
uma reflexão sobre o “poder” do outro em nós Tem dias em que tudo parece estar em guerra, menos você. A música do Tim Maia tocando no carro, você cantando e vindo iniciar a rotina. Coisa linda! Tudo está nublado, o dia inclusive, o que normalmente atrapalharia o sentimento de bem-estar. Fomos criados para o
Não deixem que roubem sua paz! Read More »
um reflexão sobre burnout Tem dias que a gente acorda mais cansado do que foi dormir, parece que a noite foi-se em um piscar de olhos, isso na melhor das hipóteses; pior é quando não se consegue pregar o olho e, a cada hora que passa, o sentimento, a angústia do “– Já devia estar
Está cansado ou no limite? Read More »
uma reflexão sobre a necessidade de repensarmos a saude mental Tem dias que eu paro, olho em volta e me pergunto se não sou eu quem está ficando maluco. Acredito que, em dado momento, você também tenha tido essa impressão. Porque o que era exceção, agora virou moda, e o que antes nos deixava em
Normalizamos a loucura. Read More »
uma reflexão, quero? posso? devo? Tem dias em que a gente acorda com uma vontade danada de jogar tudo pro alto, dar aquele belo “chute no balde” à lá Roberto Carlos, jogador da seleção brasileira de futebol. Mandar aquela mensagem atravessada, dizer umas verdades guardadas há tempos ou simplesmente largar tudo e sumir por uns
Como está o seu autocontrole? Read More »
uma reflexão sobre a felicidade Ora ou outra, a felicidade sempre vem Mas tem um detalhe importante que muita gente esquece: a alegria também não é eterna. E é bom, necessário que seja assim, porque é justamente por isso que ela precisa ser vivida quando chega. Como aquela visita que não avisou que vinha, mas
Você está feliz hoje? Read More »